آیا کمربند لاغری کمک می کند؟

اضافه وزن بلای جان قرن بیست و یکم است. در مردان و زنان، در کودکان و افراد مسن یافت می شود. لحظه ای که فرد متوجه این واقعیت می شود که اضافه وزن دارد، شروع به جستجوی راه هایی برای کاهش وزن می کند.

برخی رژیم می گیرند و آن را رها می کنند، برخی دیگر با تمرین گرسنگی می کشند و بدن را خسته می کنند، برخی دیگر به متخصصان مراجعه می کنند و زیر نظر پزشک وزن کم می کنند. گروه چهارمی از افراد وجود دارد - آنها به اثربخشی قرص های لاغری، دستبند، گوشواره و کمربند اعتقاد دارند. فروشندگان و تولیدکنندگان این محصولات وعده کاهش وزن بدون تلاش و محدودیت را می دهند.

ما اثربخشی و ساختار کمربندهای کاهش وزن را در نظر خواهیم گرفت - آیا ارزش هزینه کردن دارد، مکانیسم کار چگونه است و آیا می تواند به روند کاهش وزن کمک کند، شکم را از بین ببرد؟

آیا کمربند لاغری موثر است؟

افرادی هستند که معتقدند کمربند معجزه آسا رسوبات چربی آنها را ذوب می کند یا چربی را از سلول ها خارج می کند و همراه با عرق از بین می برد. این از جهل و نادیده گرفتن درس شیمی و آناتومی مدرسه صحبت می کند.

توجه! فرقی نمی‌کند از گرما یا ماساژ استفاده می‌کنید - چربی را نمی‌توان ذوب کرد، حتی کمتر با عرق تبخیر می‌شود. چربی در نتیجه اکسیداسیون می سوزد - راه دیگری وجود ندارد.

برای باز کردن چشمانمان به پوچ بودن چنین وعده هایی، روند چربی سوزی را در نظر بگیرید:

• رسوبات چربی در میتوکندری سلول های ماهیچه ای - نوعی ایستگاه انرژی سلولی کوچک - سوزانده می شوند. چربی در غیاب منبع دیگری از انرژی وارد میتوکندری می شود - زمانی که برای مدت طولانی کربوهیدرات نخورده اید و تامین انرژی در کبد - گلیکوژن تمام شده است. برای دریافت آن، بدن مجبور به پردازش رسوبات چربی استراتژیک می شود.
  در نتیجه اکسیداسیون، چربی موجود در میتوکندری به انرژی برای ماهیچه ها تبدیل می شود. اما اکسیداسیون فقط در حضور اکسیژن مانند شعله سوزان رخ می دهد. بنابراین، از دست دادن وزن، حرکت زیاد مهم است - عضلات به انرژی نیاز دارند و هوای تازه تنفس می کنند - اکسیداسیون و چربی سوزی رخ می دهد.

ارجاع! این سلول های چربی نیستند که در ماهیچه ها سوزانده می شوند - پس از نوجوانی، تعداد آنها برای زندگی با فرد باقی می ماند. اسیدهای چرب از این سلول ها آزاد می شوند و به میتوکندری عضلانی فرستاده می شوند و در آنجا سوزانده می شوند.

بدیهی است که تنها استفاده از چنین کمربند باعث سوزاندن چربی نمی شود. اما با این حال، بیایید در نظر بگیریم که آنها چه هستند، و سازندگان چه قولی می دهند. حداقل به منظور مقایسه روند واقعی چربی سوزی با وعده های مانیتورها.

چند کلمه در مورد انواع و اصول کار

کمربندهای لاغری به 3 نوع تقسیم می شوند - ویبره، با اثر سونا و نئوپرن. همچنین محرک‌های عصبی وجود دارد، آنها دارای حسگرهای داخلی هستند. الکترودتکتورها جریان ریز را به ماهیچه ها منتقل می کنند و این امر انقباض آنها را تحریک می کند. Myostimulant ها بیشتر برای پمپاژ ماهیچه ها استفاده می شوند ، آنها فقط به طور غیر مستقیم به موضوع ما مربوط می شوند ، بنابراین ما اینجا نمی مانیم.

ارتعاشی. اثربخشی کمربند با تاثیر ماساژ ارتعاشی بر سلول های چربی توضیح داده می شود. ظاهراً این تحریک باعث می شود که سلول ها چربی را آزاد کرده و آن را در عرق خارج کنند.

از نظر علم، این درست نیست، اما از نظر پزشکی این خطر وجود دارد:

• ارتعاش فعال منجر به انقباضات عضلانی، حتی عمیق ترین آنها می شود. به همین دلیل، پر شدن عضلات کوچک با خون افزایش می یابد و این در حال حاضر ادم است. ادم مصنوعی برای ستون فقرات بیمار خطرناک است. می تواند باعث التهاب بیماری های مزمن شود. و اگر قبلاً در مورد آنها نمی دانستید، آنها می توانند خود را کاملاً تیز و انتقادی نشان دهند.

بر اساس فرآیند لیپولیز، مشخص است که کاهش وزن وجود ندارد.

ارجاع! لیپولیز تجزیه چربی به اسیدهای چرب است که در ماهیچه ها اکسید می شوند.

جلوه سونا. تسمه دارای عناصر گرمایشی است. با باتری یا برق کار می کند. سازنده قول داده است با افزایش دمای بدن، چربی سوزی را تسریع کند. اما در واقع به غیر از خارج کردن مایع، او قادر به انجام هیچ کاری نخواهد بود.

اغلب چنین مدل هایی مجهز به مکانیزم ارتعاش هستند و نوید یک اثر مضاعف را می دهند. در این حالت، افزایش دما به خطر ارتعاش اضافه می شود. و این بیماری های ستون فقرات را تهدید می کند.

نئوپرنکمربند نئوپرن وعده می دهد که چربی را گرم می کند و در نتیجه به سوزاندن آن کمک می کند. برخی از مردم صادقانه معتقدند که چربی می تواند در معرض گرما ذوب شود.

مهم! یک تسمه با اثر گرمایی فقط می تواند مایع اضافی ناشی از تعریق را از بین ببرد. این مایع در عرض 24 ساعت پس از عمل بهبود می یابد، همانطور که پس از رفتن به حمام یا سونا اتفاق می افتد.

در چه مواردی چنین کمربند یک دستیار واقعی است

کمربند لاغری نئوپرن واقعا می تواند برای بیماری های ستون فقرات کمری مفید باشد. محکم به بدن می چسبد و در نتیجه وضعیت بی حرکت کمر را ثابت می کند. در صورت نیاز می توان از آن برای گرم کردن کمر استفاده کرد.

به همان اندازه که دوست داریم به یک معجزه اعتقاد داشته باشیم - ارتعاش و کمربندهای گرمایش هیچ فایده ای برای سلامتی و چهره ندارند.

مهم! باور عمومی بر این است که یک کمربند سفت به تقویت عضلات شکم کمک می کند. در واقع، پوشیدن مرتب آن می تواند وضعیت را بدتر کند. کرست عضلانی دیگر عملکرد حمایت از اندام های داخلی را انجام نخواهد داد، زیرا کمربند آن را تحت کنترل خود درآورده است.

وقتی این کمربند بی فایده است

مهم! اگر بیش از 12 پوند (12 پوند) اضافه وزن دارید، تحت نظارت یک متخصص تغذیه لاغرتر شوید. با کاهش وزن مستقل، هزاران مرد و زن در جهان می میرند.

بستن هر کدام از کمربندها و فکر کردن به اینکه چربی خودش می سوزد بی فایده است. آنها هنوز چنین دستگاه یا تبلتی را اختراع نکرده اند. و اگر چنین وسیله ای را بپوشید، ورزش کنید، درست غذا بخورید و وزن کم کنید، می توانید بدون کمربند کمکی به کاهش وزن ادامه دهید - به هر حال موفق خواهید شد.