دیورتیک ها برای کاهش وزن

میل به داشتن اندام باریک و خلاص شدن از پوندهای اضافی و چین های چربی منفور منجر به جستجوی رژیم های غذایی "جادویی" و درمان های معجزه آسا برای کاهش وزن می شود. در ترکیب با رژیم غذایی و ورزش کافی، کاهش وزن کار سختی نیست، اما اغلب تنبلی و عدم تمایل به انجام حداقل تلاش، همه چیز را به مصرف قرص ها کاهش می دهد. این داروها دارای اثرات کاهش اشتها، تحریک عملکرد دفعی روده ها و کلیه ها و همچنین خاصیت چربی سوزی هستند. دیورتیک ها برای کاهش وزن مقرون به صرفه ترین و ایمن ترین در نظر گرفته می شوند، به خصوص وقتی صحبت از گیاهان با اثر ادرارآور باشد.

توضیحات کلی

داروهایی با اثر دیورتیک فرآیندهای فیلتراسیون را در کلیه ها افزایش می دهند و به دلیل حذف مایع انباشته شده در بافت ها به افزایش حجم دیورز کمک می کنند:

• دیورتیک های مصنوعی اثر قوی و سریع دارند و اصل عمل آنها بر اساس افزایش نفوذپذیری غشای سلول های اپیتلیال در لوله های کلیوی است. آنها در پزشکی برای درمان بیماری های مرتبط با اختلال در متابولیسم آب یا اختلال در عملکرد کلیه و همچنین برای آسیب شناسی قلبی استفاده می شوند.
• گروه دیورتیک‌های طبیعی شامل فهرست بزرگی از گیاهانی است که عملکرد دفعی کلیه‌ها را تحریک می‌کنند و روند دفع مایعات اضافی از بدن را تسریع می‌کنند. در مقایسه با آماده سازی های مصنوعی، آنها اثر ملایمی در افزایش دیورز دارند.

استفاده از قرص ها برای تحریک دیورز بدون مشورت با پزشک خطرناک است، استرس بیش از حد بر کلیه ها و از دست دادن سریع مایعات می تواند باعث اختلالات جدی در بدن شود. گیاهان دارویی نیز عوارض جانبی دارند، اما فعالیت کمتر ادرارآور با حداقل خطر همراه است.

استفاده از دیورتیک های طبیعی برای کاهش وزن در خانه به رهایی از احساس سنگینی و همچنین کاهش وزن چند کیلویی با کاهش حجم مایع بافت کمک می کند. برای مصرف ایمن، شناخت خواص گیاهان دارویی و اصل عمل آنها و همچنین اینکه دستیابی به اثر کاهش وزن تنها با حذف آب امکان پذیر است، رسوبات چربی را نمی توان با کمک آنها از بین برد. . قبل از شروع مصرف، برای شناسایی موارد منع مصرف احتمالی و انتخاب ترکیب بهینه یک دیورتیک طبیعی، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.

لیست دیورتیک ها برای کاهش وزن

دیورتیک‌های گیاهی مؤثری که در طب سنتی استفاده می‌شوند فهرستی چشمگیر را تشکیل می‌دهند که در آن نام‌هایی آشنا برای همه و گیاهان ناشناخته برای بسیاری از مردم وجود دارد. مزیت محرک های دیورز طبیعی در دسترس بودن آنها است، می توانید آنها را در تمام طول سال از داروخانه خریداری کنید و برخی از گیاهانی که همه شناخته شده اند در تخت های باغ رشد می کنند. در مقایسه با دیورتیک های صنعتی خوب، هزینه مواد خام گیاهی چندین برابر کمتر است و اثربخشی برای کاهش وزن، زمانی که به درستی مصرف شود، بدتر نیست.

کمک به کاهش وزن اضافی محصولاتی را ارائه می دهد که دارای خواص ادرار آور و ملین هستند. با پر کردن رژیم غذایی خود با سبزیجات و میوه ها، می توانید مقدار زیادی فیبر سالم دریافت کنید و سیستم ادراری را تحریک کنید.

هندوانه، خربزه، سیب، خیار، کدو سبز - این غذاهای سالم سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و همچنین اثر ادرارآور خوبی دارند.

با توجه به بررسی مردان و زنانی که تصمیم به کاهش وزن با کمک محصولات طبیعی و داروهای گیاهی دارند، چای سبز دارای فعالیت چربی سوز و ادرارآور است که نوشیدن آن به جای چای معمولی توصیه می شود.

دم اسب

دارای اثر مدر، ضدعفونی کننده و ملین ملایم است. یک دیورتیک طبیعی مقرون به صرفه در همه داروخانه ها فروخته می شود و نوشیدنی های گیاهی دم اسب به خلاص شدن از شر ادم و کاهش چند پوند اضافی در یک هفته کمک می کند. 2 قاشق غذاخوری از مواد اولیه را با آب جوش در قمقمه می ریزند و بعد از 2 ساعت گرم می نوشند.

نعناع

کلیه ها را تحریک می کند و سیستم عصبی را آرام می کند. یک اثر ادرار آور خفیف به شما امکان می دهد از نعناع تقریباً بدون محدودیت در قالب جوشانده، دم کرده یا تازه استفاده کنید. نوشیدن چای نعناع در یک روز گرم لذت بخش است، طعم تازه آن انرژی می بخشد و به خلاص شدن از شر پف کمک می کند. هنگام کاهش وزن، نعناع به دفع مایعات اضافی کمک می کند و همچنین اشتها را کاهش می دهد.

جعفری

سبزی جعفری به صورت تازه و خشک اثر ادرارآوری مشخصی دارد و ریشه های گیاه به ویژه از نظر مواد فعال غنی است. به دلیل افزایش قدرت ادرار آور، جعفری نباید توسط زنان باردار و با علائم نارسایی کلیه مصرف شود. هنگام کاهش وزن، افزودن سبزی به سالادها و تهیه جوشانده و دم کرده بر اساس ریشه جعفری با استفاده از اثر قوی یک ادرارآور ارزان توصیه می شود.

شوید (دانه)

در مقایسه با جعفری، شوید یک داروی کمتر قوی است، بنابراین عملاً هیچ محدودیتی برای مصرف جوشانده دانه شوید وجود ندارد. دانه های شوید خرد شده را با آب داغ ریخته و به مدت 2-3 ساعت دم می کنند. سپس نصف لیوان 3-4 بار در روز بنوشید. یک ویژگی مثبت اضافی یک دیورتیک ارزان قیمت کاهش تشکیل گاز در روده است.

مادر و نامادری

از برگ ها برای تهیه جوشانده های خوشمزه و سالم با خاصیت ادرار آور و ضد عفونی کننده استفاده می شود. این گیاه ماده محسوب می شود، یعنی تأثیر مثبتی بر دستگاه تناسلی دارد و به عادی سازی سطوح هورمونی کمک می کند که می تواند باعث افزایش وزن شود.

بیدمشک (ریشه)

ریشه بیدمشک برای تحریک کلیه ها در بیماری های سیستم ادراری و همچنین یک ادرار آور قوی برای کاهش وزن استفاده می شود. اثر مدر و ضد التهابی قوی دارد و به دفع سموم و محصولات مضر متابولیک از بدن کمک می کند.

لینگونبری (برگ)

از برگ های لینگونبری در طب عامیانه در درمان بیماری های التهابی سیستم ادراری به دلیل اثر ضد عفونی کننده قوی استفاده می شود. این دیورتیک ضعیف است، اما در ترکیب با گیاهان دیگر، چای لنگون به کاهش وزن کمک می کند و در عین حال بدن را با مواد مفید غنی می کند.

زغال اخته

توت ها در غذا به عنوان منبع فیبر مفید و مقدار زیادی ویتامین استفاده می شوند. هنگامی که دم کرده، برگ های زغال اخته دارای عطر مطبوعی هستند، مخلوط با توت فرنگی، لینگونبری، تمشک، توت، چای خوشمزه ای دریافت می کنید که اثر کمی ادرارآور دارد و به خلاص شدن از شر پف و کاهش وزن کمک می کند.

کتان (دانه)

دانه‌های کتان به عنوان یک دیورتیک ضعیف و همچنین منبع فیبر مفید به عنوان وسیله‌ای برای کاهش وزن استفاده می‌شوند. ژله کتان، جوشانده ها و غلات کار معده، روده ها را تحریک می کند، به کلیه ها کمک می کند مایعات اضافی را خارج کنند و همچنین میکرو فلور بیماری زا را از بین می برند.

آماده سازی گیاهی

بهترین نتیجه هنگام کاهش وزن با کمک دیورتیک‌های گیاهی، استفاده از هزینه‌هایی است که شامل گیاهانی با خواص مختلف می‌شود که می‌توانند متقابلاً عملکرد اجزاء را تقویت کنند. می توانید مخلوط های گیاهی را به تنهایی تهیه کنید یا از کیت های آماده از داروخانه استفاده کنید ، شرط اصلی برای به دست آوردن تأثیر مثبت دم کردن صحیح مجموعه و رعایت رژیم مصرف است.

بهترین راه برای تهیه نوشیدنی این است که گیاه را در قمقمه یا حمام آب بخارپز کنید تا بتوانید حداکثر سود را ببرید و یک ادرار آور موثر دریافت کنید.

چگونه برای کاهش وزن مصرف کنیم

برای کاهش وزن با کمک هزینه های ادرار آور باید به درستی:

• شما باید مقدار زیادی آب بنوشید تا به کلیه هایتان کمک کند تا به طور موثر کار کنند و بدنتان را از شر سموم و مایعات اضافی بدون بروز علائم کم آبی خلاص کنید.
• نوشیدنی چای یا دمنوش گیاهی توصیه می شود به صورت گرم مصرف شود، زیرا فعالیت اجزای ترکیب افزایش می یابد و تحریک فعالیت کلیه سریعتر می گذرد.
• برای از بین بردن امکان سفرهای شبانه به توالت، مصرف دیورتیک ها باید 3-4 ساعت قبل از خواب قطع شود.
• نوشیدن دیورتیک ها برای بیش از 4-5 روز متوالی غیرممکن است و همچنین باید انواع مختلف گیاهان را جایگزین کرد و داروهای ویتامین را مصرف کرد.

عملکرد در ورزش

در ابتدا، روش ادرارآور برای خلاص شدن از شر چند پوند اضافی در ورزش ها مورد استفاده قرار می گرفت، زمانی که لازم بود رقیب را به دسته وزنی پایین تر منتقل کنید تا روند رقابت تسهیل شود. در اکثر کشورها این استفاده در حال حاضر ممنوع است و مشابه استفاده از محرک های ورزشی در نظر گرفته می شود.

کاهش وزن با کمک نوشیدنی های ادرار آور به حذف سریع آب اضافی کمک می کند، به همین دلیل تسکین عضلات به خوبی کشیده می شود و بدن باریک تر و باریک تر می شود. ورزشکاران اغلب قبل از مسابقات بدنسازی به این روش متوسل می شوند و 2-3 روز قبل از رویدادهای مهم ورزشی از داروهای ادرارآور استفاده می کنند. این امر مستلزم رعایت یک رژیم غذایی پروتئینی خاص و مصرف مقادیر کافی مایعات برای جلوگیری از علائم کم آبی و آسیب رساندن به سلامتی است.

عواقب پذیرش

دیورتیک های گیاهی بی ضرر و دیورتیک های مصنوعی خوب بسته به نحوه استفاده از آنها، می توانند هم خوب و هم بد عمل کنند. مصرف فرآورده های کاهش وزن که اثر محرکی بر روی سیستم دفع دارند به طور شایسته و معقول ضروری است. برای حذف موارد منع مصرف و تعیین عواقب احتمالی مصرف آن، باید با پزشک مشورت کنید و سپس حتماً توصیه ها را دنبال کنید و دستورالعمل های استفاده را دنبال کنید.

نتایج احتمالی

پس از مصرف داروهای ادرار آور یا داروهای گیاهی، فرد در سراسر بدن احساس سبکی می کند و به دلیل نتایج مثبت قابل مشاهده، روحیه بالایی دارد. اما برای دستیابی به نتایج خوب و کاهش وزن به راحتی با کمک دیورتیک های طبیعی و مصنوعی در خانه فقط برای مدت کوتاهی امکان پذیر است. به مدت یک هفته توصیه نمی شود که بیش از 2 کیلوگرم را به این روش از بین ببرید. باید در نظر داشت که کاهش وزن تنها به دلیل حذف مایعات اضافی رخ می دهد، پس از پایان مصرف دیورتیک ها، اگر از توصیه های مربوط به تغذیه و ورزش مناسب غفلت کنیم، شاخص های روی ترازو به اعداد طبیعی باز می گردند.

اثرات جانبی

دیورتیک های گیاهی و گیاهان نیز دارویی هستند که توسط طبیعت ساخته شده اند، در صورت استفاده نادرست، می توانید آسیب قابل توجهی به سلامت خود وارد کنید:

• با استفاده بیش از حد از دیورتیک ها در بدن، علائم نقض متابولیسم آب نمک ایجاد می شود. ضعف رشد می کند، تشنگی مداوم عذاب می دهد، دهان خشک می شود، پوست کم آب می شود، سردرد آزاردهنده، گرفتگی پاها و دست ها.
• دیورتیک ها این توانایی را دارند که مواد معدنی مفید را از بدن خارج کنند. افزایش از دست دادن پتاسیم منجر به نقض متابولیسم اکسیژن در عضله قلب می شود، نبض سریع می شود، سوزن سوزن شدن در قفسه سینه ظاهر می شود و احساس کمبود هوا وجود دارد، اثر منفی به ویژه در افراد مسن و نوجوانان مشهود است.
• دفع مایعات با از دست دادن مواد معدنی و ویتامین های مفید همراه است، بنابراین، با استفاده مکرر از دیورتیک ها، علائم بری بری بروز می کند.
• مضرات مصرف دیورتیک ها میل مکرر به توالت است، آنها به دلیل کشش مداوم عضلات مثانه و پرینه دردناک می شوند.
• می توان از عواقب ناخوشایند جلوگیری کرد، مشروط بر اینکه رژیم توصیه شده توسط دستورالعمل ها رعایت شود.

شما نمی توانید دائماً گیاهان ادرارآور بنوشید، این یک اقدام موقت برای خلاص شدن سریع از شر چند پوند اضافی است. برای دستیابی به یک اثر واقعا ماندگار، باید به اصول تغذیه مناسب پایبند بود و سطح کافی از فعالیت بدنی را حفظ کرد.